Guten Abend！昨日はずっとベッドに横になっていましたが、今日はお昼からdie Dusche(シャワー)をしてベッドに座って過ごしました。 die Duscheの時は何故かめちゃめちゃ痛むので怖かったけど、ゆっくり息を整えながら慎重にすると、そんなに痛みませんでし…